𝐋𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨
Così, più o meno, la pensava Richard Bandler.
E “L’arte di essere felici”: questo lo dice Arthur Schopenhauer per il quale essere felici è una vera e propria arte.
Molte persone sono abituate a pensare alla vita come a una serie infinita di risultati, la maggior parte delle volte (se non sempre) materiali.
Beh, e se cominciassimo a considerare e a vivere la vita come un processo?
Già, come si arriva alla felicità? Cos’è la felicità? È davvero qualcosa che si può afferrare? O è proprio quello il motivo per cui in tanti continuano a sentirsi infelici?
Come mai la felicità viene considerata una cosa statica? Questa “nominalizzazione” fa pensare che sia una cosa che si può raggiungere e prendere: “Sforzati, impegnati, dai tutto te stesso e vai a prenderti la felicità che ti spetta”. Qualcuno ha mai sentito dire questo?
No, la felicità non è una cosa.
𝐿𝑎 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑜, la felicità è vivere felici. E vivere felici è un’arte, appunto. E viverla nel 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦 è un qualcosa a cui si più arrivare più facilmente.
La sensazione può diventare una presenza più costante senza dover necessariamente pensare che possa esistere uno stato di felicità perpetua. Diciamoci la verità, chi pensa possa esistere questo mondo con le favole e col Vissero per sempre felici e contenti?
Alzare il livello. Questo significa, imparare a gestire e a innalzare l’asticella delle proprie esperienze. Ogni giorno, in ogni occasione. Il miglioramento costante, l’apprendere l’arte del vivere felici è l’atteggiamento per il benessere.
E per imparare a diventare la persona che si desidera essere, bisogna imparare. Quando si attivano le strategie più efficaci, le esperienze migliorano, e i risultati producono piacere.
Leggi, ascolta, studia e impara. Sempre. Da chi lo ha fatto, da chi lo fa e da chi lo sa insegnare.
Prenditi, adesso, qualche minuto per te. Cos’è, veramente, che stai facendo per imparare il verbo vivere felici?
La felicità non è un trofeo da esporre, è un verbo che si coniuga ogni giorno, nelle piccole scelte e nei grandi slanci.
Non c’è un punto d’arrivo definitivo, ma un’arte da affinare, passo dopo passo, momento dopo momento.
Se continui a rimandare, rischi di ridurla a un’illusione lontana; se inizi ora, può diventare il filo che attraversa e colora la tua vita.
Vieni a scoprire come allenare questa arte, così che ogni giorno, anche il più semplice, diventi una tela su cui dipingere il tuo modo unico di vivere felice.
Guido Oliva